PULS-samarbeid gir en sprekere hverdag

Vår samarbeidspartner PULS inviterer nå gutter og jenter på ungdomsskolen til basis-trening. Prosjektet er GRATIS i juni, og vi anbefaler å melde seg på raskt

«EN SPREKERE HVERDAG» er tittelen på det nye tilbudet fra PULS Flisa til våre medlemmer. Vi håper alle våre utøvere benytter seg av dette tilbudet, som er gratis i juni. 

- Puls, med Trond Sannvoll i spissen, besitter utrolig mye kompetanse på både trening og kosthold. Dette prosjektet er for at ungdom skal drive skadeforebyggende trening, for at utøverne skal være best mulig rustet til å tåle høy aktivitet og belastning. I tillegg blir det også informasjon om kosthold og det å være ren utøver, altså holde seg unna doping. Vi er utrolig glade at vi har denne kompetansen "i huset", og er ganske sikre på at dette vil gi positive resultater, sier Tore Huuse Øwre i Flisa AIL. 

 

«EN SPREKERE HVERDAG»

God arbeidskapasitet gir muligheter for bedre yteevne.
Puls spanderer supert opplegg for jenter og gutter 8-10 klasse i juni «PULS BASIS»

Oppstart søndag 3. juni kl 17.00
Påmeldingsfrist 01.06.18 innen kl.18.00

Basis trening med fokus på kjerne muskulaturen, informasjon om kosthold og ren utøver.
Muligheter til å lære seg å forebygge plager i muskel og skjelett apparatet, unngå skader, være best mulig forberedt.

Tilbud til: Jenter og gutter 8-10 klasse

1 x pr uke a`60 min, med frivillige hjemmeøvelser.

CORETRENING: Statisk og dynamiske øvelser
Stabilitet
Styrke
Balanse
Bevegelighet

Tillegg:
Kostholds informasjon/veiledning
Kurs i akutt behandling og rehabilitering av skader
Informasjon om «REN UTØVER» fra Antidoping Norge. Anbefalinger om å fullføre kurset.
Utfordre idrettslaget til å bli «ren klubb»

Instruktører:
Fysioterapeuter, ernæringsrådgiver, personlig trenere, toppidrettsutøvere

Hoved ansvarlig prosjekt:
Trond Sannvoll

©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift